Como estudar : Tempo de estudo e rendimento

Se deseja gerir bem o seu tempo

◉Estabeleça prioridades.
◉Dê a cada actividade da sua vida o tempo que ela merece.
◉Aproveite as suas horas de maior frescura física e intelectual para
«atacar» o trabalho mais difícil.
◉Não prolongue demasiado os períodos de esforço intelectual.
Faça pequenos intervalos de descanso.
◉Evite estudar duas disciplinas de conteúdos semelhantes, uma a seguir à
outra.
◉ Esforce-se por ter um local de estudo calmo, arrumado e confortável.
◉ Elabore um horário pessoal que o ajude a estudar com regularidade.
◉Escolha ocupações extra-escolares que favoreçam a saúde, o convívio e o
contacto com o mundo do trabalho.

Pontos importantes :
♦O rendimento intelectual da manhã é superior ao da tarde e ao da noite.♦
♦Há dois momentos pouco recomendáveis para grandes esforços intelectuais:
depois de refeições pesadas e antes de dormir.♦
♦Para aprender é necessário empenhar-se com entusiasmo, durante um tempo
mínimo (cerca de meia hora)♦
♦Regra geral para intervalos durante o estudo: dez
minutos de intervalo por cada hora de estudo. [São de evitar todas as atividades que
distraiam ou desmobilizem, como ver televisão.]♦
♦Mudar de assunto - Intercalar matérias diferentes no estudo é um processo de evitar a fadiga sem perder o rendimento.Por exemplo, História e Matemática♦
♦A eficácia de um horário = O horário é um
guia que leva o estudante a trabalhar com regularidade.(de preferência, todos os dias, às mesmas horas, no mesmo
local)♦
♦ Ocupações extra-escolares :
A saúde : O exercício físico regular e moderado (fazer natação, andar de
bicicleta ou simplesmente andar a pé) aumenta a sensação de bemestar
e dá um novo alento para o trabalho intelectual.
O convívio : as melhores ocupações levam-nos ao convívio com
outras pessoas (familiares, amigos ou desconhecidos).
O contacto com o mundo do trabalho : O modo mais simples de conhecer o mundo do trabalho é conversar com pessoas de cursos e carreiras profissionais diversos.O contacto com o trabalho
abre novos horizontes e, por vezes, ajuda o estudante a descobrir
a sua vocação profissional.♦